סדנת תרגילי פנים הבאה תתקיים ביום ד , 23/10/13 בשעה 18:30 בערב בגבעתיים. ...קרא עוד
הזמנה לסדנה אישית לניקוי רעלים (דטוקס) מהגוף והנשמה - שלושה מפגשים. ...קרא עוד
סדנת קוסמטיקה טבעית, צמחית וארומתרפית נפתחת ב-27/10/13 לנוחיותכם יתקיים קורס ערב ובוקר. ...קרא עוד
קורס אירידיולוגיה (אבחון לפי קשתית העין) נפתח בחודש אוקטובר 2013. ...קרא עוד

טיפ טבעי!

מיובשים אבל בריאים - הכל על פירות יבשים
למה שלא תקרא את הטיפ הבא


להמשך קריאה >>

רישום לרשימת תפוצה

רשימת התפוצה נועדה לקבל מידע, טיפים בריאותיים ומאמרים. איננו מעבירים את פרטי המייל שלכם לאף גורם אחר

שיטת מיכל ליופי של משקל הסדנא

בעולם שבו אנחנו חיים, שהאוכל כל כך זמין, שמירה על המשקל מצריכה מאמץ מודע לאכול פחות. המוח שלנו מכריח אותנו לאכול. המוח שלנו הוא זה שמכתיב את ההתנהגות.

כולנו כבר שמענו על סוגי דיאטות שונות, כולנו חווינו אותן על בשרינו….הצלחנו לרדת במשקל אבל לא הצלחנו להתמיד. להיפך, בסיום התהליך החזרנו חזרה את כל הקילוגרמים ועוד יותר מכך. שמירה על משקל אידיאלי הוא אתגר לא קטן. בתקשורת ובפרסומות אנחנו מותקפים עם שלל דיאטות חדשות וטרנדיות, משקאות להרזיה, גלולות הרזיה והכל כדי להשיג תוצאות מהירות, בבחינת יש מאין. וכבר נאמר "אם זה נשמע טוב מידי להיות אמיתי, זה כנראה לא אמיתי". אל תבזבז/י את זמנך בחיפוש אחר תוכנית הרזיה מהירה, כי במוקדם או מאוחר תבין/י שאין קיצורי דרך וגם אין ארוחות חינם!

במרבית הדיאטות הללו נוצר לחץ לרזות במהירות. לרוב לא מתרחש שום שינוי אמיתי בהתנהגות ובחשיבה התזונתית שלנו לשליטה בתגובה לרעב, ולכן מרבית הדיאטות האלו מועדות לכישלון חרוץ.

צריך להגדיר את המטרה. האם המטרה שלכם להרזות או להשיל את מספר הקילוגרמים הבודדים שתמיד חלמתם ולא בשיטת האקורדיון? האם המטרה לרדת במשקל ולאחר מכן לשמור על עור מתוח ולא נפול? בטוחני כי התשובה היא כן!!  אם ברצונכם לחיות חיים בריאים יותר, להרגיש טוב עם גופכם – הצטרפו לסדנא שיטת מיכל ליופי של משקל.

שיטת מיכל ליופי של משקל נלמדת בסדנא בת 3 מפגשים, כל מפגש בן 3 שעות. בשיטתה של מיכל תוכלו להשיג את התוצאות הרצויות לאורך זמן על ידי הבנה ובידוד הגורמים לאכילת יתר לא מבוקרת והשמנה. שיטת מיכל תעזור לכם לרדת במשקל באמצעות אימוץ אורח חיים בריא המותאם לכל אחד אינדיבידואלית והכי חשוב  – ראש פתוח ומוכנות לשינוי אמיתי.
הרקע  לפיתוח סדנא קבוצתית זו  ו/או הטיפול הפרטני הוא בטיפול באמצעות תזונה הטבעית בה נעזרים לקוחותיי. יותר ויותר אנשים אשר נעזרו בטיפוליי דיווחו על תחושה טובה יותר וירידה הדרגתית במשקל. כך נולד הרעיון לאמץ את הדרך הנטורופתית כאמצעי להורדה במשקל ושמירה על משקל תקין

על ייחודה של השיטה:

שיטת מיכל ליופי של משקל כוללת דרכים יעילות וטבעיות לשמירה על משקל תקין, השגת עור פנים מוצק ומניעת קמטים ודלדול העור (בעקבות הורדה במשקל), שיפור גוון העור ושיפור התחושה הפנימית למראה קורן יותר.

בשיטת מיכל תלמדו כיצד לשלוט בדחף לאכילה ולהשתחרר מכל התירוצים לאכילה רגשית, כיצד להאיץ את חילוף החומרים שלכם באופן טבעי והכי חשוב, כיצד לשנות את ההתייחסות שלכם לאוכל אחת ולתמיד. בשיטה זו תלמדו איך לפתח הרגלי אכילה וחשיבה שיבטיחו את מטרותיכם.

בסדנא גם תלמדו גם על אכילה ורגשות, זיהוי פרדיגמות אישיות, יצירתיות בחשיבה ודרכים להשגת המטרות, תהליכי שינוי ופריצת דרך, אחריות ומחוייבות לתהליך, העצמה וחיזוק כוחות פנימיים, נקודות שבירה, וכמובן עקרונות התזונה הבריאה (70/30): מיותר, רצוי ומותר.

הסדנא היא חוויתית ומשלבת שיטות גוף – נפש. השיטה כוללת גם שימוש בשיטות הורדת מתח וסטרס (מדיטציה ודימיון מודרך), עבודת נשימה, טיפול בקול, דטוקס (ניקוי רעלים), שימוש בצמחי מרפא התומכים בהורדה במשקל ומגבירי קצב חילוף חומרים, שימוש בפרחי באך לצורך תמיכה רגשית,  שימוש בארומתרפיה ושימוש בשיטת הלחיצות לשחרור חסימות אנרגטיות (אקופרשר).

בסדנא זו תלמדו תרגילי פנים למניעת דלדול עור הפנים בעקבות הורדה במשקל ושמירה על חיוניות ומראה צעיר יותר. אתם תשילו לא רק קילוגרמים – אתם תשילו שנים מגילכם ותראו צעירים וחיוניים יותר.

התזונה הבריאה מותאמת לכל אחד על פי אבחון אישי, הכולל אבחון לפי קשתית העין (אירידולוגיה) וכן על סמך העדפותייך והרגלי חייך. התאמת התזונה לפי קשתית העין למעוניינים בלבד.

בסדנא זו תלמדו להאמין בגופכם, לאכול כאשר באמת רעבים והתגברות על אכילה רגשית (לאכול במודע), התגברות על דחף לזלילה, תלמדו לאכול מה שאתם רוצים וליהנות מכל ביס…

יש לזכור כי ירידה במשקל מוצלחת איננה תלויה בתרופת פלא אלא בשינוי ושליטה על אורח החיים שלנו.
התכשירים הטבעיים נועדו לתמוך בתהליך, אך אינם תחליף לשינוי הנדרש באורח החיים.

לקריאת מאמר של מיכל אשר פורסם באתר דוקטורס " הרזיה טבעית – להקשיב לגוף" לחץ כאן

רוצים לדעת עוד על השמנה כאילו שלא ידעתם….? לחצו כאן

קישור לתוכנית ברדיו ת"א – על פירות וירקות ותועלתם לבריאותנו

לקריאה מעיתון לאישה "מה לאכול כדי להיות יפה"

קישור לכתבה על הטוב, הרע וזה שמוטל בספק



 

 

Linkedin Facebook Twitter Email Pinterest Plusone



צרו קשר עם מיכל - 054-6499302 | דוא"ל: michal@ginko-natural.com