סדנת תרגילי פנים הבאה תתקיים ביום ד , 23/10/13 בשעה 18:30 בערב בגבעתיים. ...קרא עוד
הזמנה לסדנה אישית לניקוי רעלים (דטוקס) מהגוף והנשמה - שלושה מפגשים. ...קרא עוד
סדנת קוסמטיקה טבעית, צמחית וארומתרפית נפתחת ב-27/10/13 לנוחיותכם יתקיים קורס ערב ובוקר. ...קרא עוד
קורס אירידיולוגיה (אבחון לפי קשתית העין) נפתח בחודש אוקטובר 2013. ...קרא עוד

טיפ טבעי!

מיובשים אבל בריאים - הכל על פירות יבשים
למה שלא תקרא את הטיפ הבא


להמשך קריאה >>

רישום לרשימת תפוצה

רשימת התפוצה נועדה לקבל מידע, טיפים בריאותיים ומאמרים. איננו מעבירים את פרטי המייל שלכם לאף גורם אחר

שמש נצחית בראש צלול

כנראה שכולנו סבלנו לפחות פעם אחת בחיינו מכווית שמש. כווית שמש היא תגובה דלקתית של העור.
חשוב להתייחס לעומק הכוויה וכן לשטחה. ככל שהכוויה יותר שטחית ועל שטח קטן יחסית כך גם יותר קל לטפל בה.
כווית השמש מדרגה ראשונה היא השכיחה ביותר. בהתחלה המקום צורב, נעשה אדמומי, רגיש, מעקצץ ולאחר כמה ימים העור מתקלף ותוך זמן קצר יכול לחזור למצב הרגיל (או כך לפחות זה נראה)…
אך לאחר שנים נראה את נזקי הקרינה והחשיפה לשמש כפי שיפורט בהמשך.

לעומת זאת כווית השמש מדרגה שנייה היא כבר יותר חמורה ותוצאותיה הם: צמרמורת, שלפוחיות, כאב ראש חזק ולעיתים גם חום. העור מגרד ומעקצץ והתחושה בהחלט לא נעימה. בהמשך יכולה להופיע צלקת או אפילו שינוי במרקם של העור.

הקשר לאנטי-אייג`ינג
מה שחשוב לזכור: מה שמתחבא הוא גם מה שיתגלה!! הרושם מטעה אותנו ואנו חושבים שאם הכוויה או השיזוף נעלמו גם הנזק נעלם לעד.
אבל, העור כמו פילם מסוגל לקלוט את האור שאליו נחשף ואוגר אותו בזיכרון הגנטי (ה- DNA).
לאחר שנים, הזיכרון של אותו האור יופיע בצורה של קמטים, כתמים, נזקים נוספים ואפילו סרטן העור.
כאשר ה-DNA ניזוק על ידי קרינה על- סגולית (UV) הוא יכול לתקן עצמו באמצעות מנגנונים שונים.
אם מנגנוני ההגנה לא מופעלים יכול להתפתח סרטן העור.
 

שמש לך מחכים. אין צורך לקנות מקדמי הגנה מעל 30
אפילו חשיפה לא מוגנת באופן מינימאלי מזיקה. גם החשיפות הקטנות ביותר המצטברות במשך השנים (כגון הליכה לרכב, הנחת היד על חלון הרכב וכו`) גורמות לקמטים, שינויים בצבע העור ובמקרה הגרוע ביותר לסרטן העור.
קרינת UV גורמת ל-90% מסימפטומי הזדקנות עור מוקדמת. נזקיה בין השאר: חריצים וקמטים, נמשים חומים, הרחבה של כלי דם קטנים, קומודונים (לבנים ושחורים) ועור יבש.
המולקולות בעור קולטות את קרני השמש ואז הרדיקלים החופשיים נכנסים לפעולה.

לא נותנים לעור להאדים

התנהגות נבונה הכוללת קרמים בעלי מסנן קרינה יכולים לעזור במניעת כוויות שמש.
חשוב להשתמש במסנן קרינה בעל דרגתׁ(SPF (sun protector factor מעל 15 .
מקדם הגנה בין 15 ועד 30 עושים את העבודה בהחלט. מה עושה מקדם ההגנה SPF? הוא בעצם המדד לפרק הזמן שבו התכשיר מגן על העור מנזקי השמש בהשוואה לזמן שבו העור מאדים ללא הגנה.
לדוגמה: אם לוקח לעור ללא הגנה להאדים כ-10 דקות אזי השימוש בתכשיר עם מקדם הגנה 15 יאריך את פרק הזמן פי 15 עד שהעור יאדים (כשעה וחצי). מומלץ למרוח את התכשיר עם מסנן הקרינה כחצי שעה לפני
היציאה לשמש ולאחר שעתיים למרוח פעם נוספת.

כדאי לדעת שתוספת ההגנה מעל 30 היא זניחה ולעיתים יכולה לגרום לנזק בריריות שונות כגון הפה, האף ואפילו העיניים.
מומלץ שיהיה רשום שמספק הגנה בפני קרינת UVAו-UVB . רצוי שמסנן הקרינה יהיה נטול נטול ריח ושומן, שאפשר לשימו מתחת למייק-אפ, שיתייבש מהר ועמיד בפני מים.

יש לזכור: לא קיים 100% הגנה מפני קרינת השמש.
גם ישיבה על חוף הים תחת שמשיה מפחיתה את קרינת השמש רק למחצית.
החול בשפת הים מחזיר את מרבית קרינת העל סגולית.
ואם מישהוא מתעקש להיחשף לשמש אז בבקשה לפני השעה 9 בבוקר ואחר השעה 4 בצהריים.

תזונה נכונה עוזרת להפחית נזקים לעור שנגרמים עקב חשיפה לשמש:
מחקר שכלל 500 איש מצביע על כך כי אכילה של ירקות עוזרת בהאטת התקמטות העור .
כלומר חייבת להיות חשיפה מבוקרת לשמש, להרבות באכילת ירקות, קטניות , לחם מלא ומוצרי חלב דלי שומן, שמן זית ודגים (כלומר תזונה ים תיכונית).

טיפולים טבעיים בכוויות שמש:
הטיפול הראשוני הוא שטיפה של הכוויה במים זורמים ופושרים במשך מספר דקות. לרוב הטיפול הזה מספיק כאשר מדובר בכוויה שטחית.
כמובן שניתן להשתמש בלבן או יוגורט קריר כדי לקבל השפעה מקררת ומרגיעה את כאב הצריבה.
אך ברור כי הלבן והיוגורט לא מרפאים אלא מקלים על התחושה.
מעבר לכך ניתן להשתמש בטיפול טבעי תומך כדי למנוע התפתחות שלפוחיות וזיהומים.
אפשר להשתמש בג'ל אלוורה על הכוויה. ג'ל אלוורה מקרר, מחדיר לחות, משכך כאב ומזרז החלמה.
השימוש בג'ל אלוורה יכול למנוע את הופעת השלפוחיות והזיהום בהמשך.
 
טיפול נוסף בכוויה יכול להיות פרופוליס. הפרופוליס הוא מתוצרי הדבורה והוא מתפקד כמו אנטיביוטיקה.
חומר זה עוזר בהתחדשות תאי העור ובאיחוי מהיר של האיזור.
השימוש יהיה באמצעות קרם / משחה המכילה פרופוליס.

כווית שמש מייבשת את העור וגורמת לסיבי הקולגן להיות פחות גמישים- התוצאה היא כמו של זוחל שהשיל את עורו.
לכן חשובה השמירה על לחות העור לאחר כווייה וכמובן גם שיקום הרקמה שנפגעה באמצעות קרם המכיל צמחי מרפא מרגיעים כגון קלנדולה, אלוורה, פרופוליס ועוד.

חשוב ביותר – כאשר מופיעות שלפוחיות המקום עלול להזדהם, לכן לא הייתי ממליצה במקרה כזה על תכשיר טבעי חיצוני, אם יש זיהום לא יהיה מנוס במשחה אנטיביוטית על המקום.
אך במצב בו הופיעו שלפוחיות או זיהום הטיפול הטבעי יהיה למשל שתיית תמצית צמחי מרפא בשימוש פנימי לצורך חיזוק מע' החיסונית כדי למנוע זיהום או החמרתו. דוגמא לכך היא תמצית אכינצאה.

ואיך אפשר בלי להזכיר מהו הטיפול הטבעי במקרה של כווית מדוזה?
המדוזה מפרישה חומרים ארסיים שגורמים לתחושת כאב ואפילו לכוויות כימיות.
לכן חשוב לנקות את המקום הנגוע. ראשית, יש לצאת מהים לשטוף את המקום בחומץ (כי החומץ מנטרל את חלבון הארס של המדוזה ומקל על הכאב). לאחר מכן נכנסים לים ומשפשפים
את העור במי ים מעורבבים עם חול.
במקרה של כווית מדוזה (בניגוד לכווית שמש) לא מומלץ לשטוף את הכוויה עם מי ברז מאחר ומים מתוקים יגרמו לפיצוץ תאי הארס של המדוזה ויפזרו אותם על העור.
הטיפול לאחר מכן בבית דומה לעקרונות הטיפול שהוזכרו למעלה בכווית שמש (למעט השטיפה במי ברז) כגון השימוש בקרמים וכן הלאה במידה ולא הופיעו שלפוחיות.

הערה: אם מדובר באדם החולה במחלה כרונית כמו סוכרת או כאלו שמע' החיסון שלהם חלשה (למשל, קשישים וילדים) יש לפנות לטיפול מהיר.

מתי מומלץ לפנות לרופא עור?
במקרה של הופעת שלפוחיות או במקרה של כוויה חמורה על חלק גדול מהגוף, צמרמורת, חום או כאבי ראש יש לגשת לרופא עור .
כוויה מדרגה שנייה יכולה להכאיב מאד ולגרום לתחושת חולי.

מרשם טבעי
ולבסוף, אם בכל זאת הצלחתם להיחשף לנזקי השמש ולקבל כוויה להלן תכשיר ספרי אלוורה המקל על הכוויה, מחדיר לחות ומונע דלקת וצלקת.
ממליצה שיהיה בכל בית בימי הקיץ!!

1 ספל מיץ אלוורה (לא ג`ל, ניתן לקנות בבית טבע)
40 טיפות שמן אתרי לוונדר (מרגיע ומחטא, מזרז התחדשות תאים)
20 טיפות שמן אתרי זרעי גזר (יעיל לפגעי שמש)
5 טיפות שמן אתרי מנטה או רוזמרין (להשפעה מקררת)

לערבב היטב את כל החומרים במיכל ספריי מזכוכית וחשוך (250 ml).
יש להתיז על הכוויה לעיתים קרובות.
ניתן לשמור במקרר עד 6 חודשים.

בברכת קיץ בריא, וזכרו שאין דבר כזה – שיזוף בריא.

 

נכתב ע"י מיכל לזרוביץ   google+

 

Linkedin Facebook Twitter Email Pinterest Plusone



צרו קשר עם מיכל - 054-6499302 | דוא"ל: michal@ginko-natural.com